Wie wird die Fettmasse definiert?

Die Fettmasse macht bei der Frau 25% bis 35% der Körpermasse aus. Sie kann mithilfe einer speziellen Personenwaage, des Impedanzmeters, gemessen werden. Man kann auch den Body-Mass-Index (BMI) berechnen. Der BMI gibt unter Berücksichtigung des Gewichts und der Größe an, ob eine Person übergewichtig ist.

Er drückt das Verhältnis des Körpergewichts in kg zum Quadrat der Größe in Metern aus - Gewicht (kg)/Größe² (m). Es handelt sich hierbei um eine zuverlässige Messmethode für Erwachsene zwischen 20 und 65 Jahren, sie kann jedoch nicht bei schwangeren oder stillenden Frauen, Leistungssportlern oder Personen mit starken Muskeln angewendet werden.